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牧草牛/グラスフェッドビーフ お取り寄せ 通販!ダイエット効果も?痩せる赤身肉とは

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牧草牛/グラスフェッドビーフ 

牧草牛

【出典:楽天市場】

 

ダイエットにも効果的と今話題を集めている
牧草牛/牧草飼育牛(グラスフェッドビーフ)。

 

牧草牛とは自然の中でストレスを与えない放牧で
栄養の高い牧草のみを食べて育つ牛だそうですね。

 

良質な赤身肉が多く高タンパクで低カロリー。
ビタミン類、鉄や亜鉛といった栄養素をたくさん含み
さらに話題のオメガ3の比率も高いという牛肉だそうです。

                             

テレビでも度々取りあげられているようで
2016年9月28日放送のTBS系「余談大賞2016」でも
ニュージーランド牧草牛が少し紹介されていました。

 

そんな話題の牧草牛、
通販など気になる話題もあわせて見てみましょう。

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ダイエットに効果的?

日本国内で食べられる牛肉のほとんどは
穀物を食べて育つ「グレインフェッドビーフ」になるそうです。
柔らかい肉質、霜降りなどなじみある特徴で
脂身がありカロリーも高めになるそうです。

 

一方、放し飼いで牧草を食べて育つ牧草牛グラスフェッドビーフ
筋肉質で赤身が多く、脂身が少ないのが特徴だそう。

 

 

高タンパクで低カロリー、
しかも栄養素もふんだんに含む肉質になるそうです。

 

“食べながら痩せる”ケトジェニックダイエット推奨者のひとり
斎藤糧三医師もこのように紹介されているようです。

 

『運動以外で筋肉量と脂肪の増減に大きく影響するのがタンパク質。
このタンパク質を効果的に補充してくれるのが赤身の牛肉。
ベストは牧草飼育牛。タンパク質に加え、ビタミン、鉄、亜鉛といった
栄養素をふんだんに含み食べるサプリと言ってもいいほど。
ダイエットに効果的なだけでなく
髪や皮膚にも若々しさを与えてくれますよ』

 

※中略

 

【引用:GQ JAPAN】

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牧草牛の赤身を食べることで
たんぱく質を含む良質な栄養素が摂取できるようですね。

他にも、

 

体脂肪の燃焼を促進

牧草牛には体脂肪の燃焼を促す「共役リノール酸」が
穀物牛の約3~5倍も含まれているそうです。

 

低カロリー・低脂肪

牧草牛と穀物牛、

それぞれのヒレ肉で比較すると

 

  • 牧草牛のカロリー:穀物牛の約62%
  • 牧草牛の脂質:穀物牛の約40%

より体型を維持しやすい特徴を持つ肉質だそうです。

 

【参照:ニュージーランド牧草牛について】

 

オメガ3(不飽和脂肪酸)が豊富

牧草牛が食べる牧草自体にオメガ3が含まれているため
穀物牛に比べオメガ3の含有比率が高いそうです。

 

血中の悪玉コレステロール低下に効果的があるそうです。

                            

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ぜひ食卓でも牧草牛をいただくのを習慣付けたいものですね。

気になる通販でのお取り寄せなどチェックしてみましょう。

 

 

通販お取り寄せは?

輸入食肉オンラインショップや
楽天市場・アマゾン内ストアでも取扱いがあるようです。

 

 

 

 

 

 

                            

 

らでぃっしゅぼーやでも
ニュージーランド牧草牛の最高級ブランド「リザーブ」を取り扱っているそうです。

らでぃっしゅぼーや

 

 

輸入食肉ショップ「ザ・ミートガイ」での取り扱いはこちら。

グラスフェッドビーフ

 

ミートガイはアマゾンや楽天市場でも取扱いがあるようです。

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