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東大式アミノ酸ダイエット? リバウンドなしで脂肪を落とす方法とは?【アミノ酸パワービューティー通販も】

 

東大式アミノ酸ダイエット

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アミノ酸ダイエットがテレビで取りあげられ話題になっているようです。

 

ひるおびや世界一受けたい授業など数多くの番組にも登場している
アミノ酸研究の第一人者・大谷勝教授が出演され、

 

食べても平気でリバウンドもしないと言われるダイエット法
東大式アミノ酸ダイエットを教えてくれています。

                             

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アミノ酸の権威・大谷先生とは

大谷先生は早くからアミノ酸に着目しその効果を研究。
今までに数多くのメディアでアミノ酸の可能性や
その効果を利用したダイエット方法を提唱されています。

 

オリンピック選手から高齢者までどんな人にも
アミノ酸がいかに効果的であるかといった内容の
ドキュメント番組にも出演されています。

 

                            

 

東大式アミノ酸ダイエットとは

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このダイエット法は筋肉量は落とさずに体脂肪を減らして
リバウンドしにくいカラダを作っていくという
特徴があるそうです。

 

基本的な方法は、

アミノ酸を効果的に摂取しながら
カラダにやや負荷のかかるウォーキング(有酸素運動)を行うことで
筋肉を増やしながら体脂肪を減らしていく。

 

普通のウォーキングではなく競歩のように
下半身全体で歩く負荷の掛け方が理想だそうです。

 

 

3食OK!食事制限必要ナシ

無理な食事制限など必要なく通常通り
3食食べても問題ないそうです。
しっかりアミノ酸を摂ってしっかり負荷を掛けて歩く。
これだけだそうです。

                            

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アミノ酸って必要?

東大式アミノ酸ダイエットはまさに
このアミノ酸がポイントになります。

 

人のカラダは筋肉が増えることで代謝が上がり
エネルギーの消費量も上がっていきます。
エネルギーが増えるとカラダに蓄えられた脂肪は分解され燃焼されます。

 

痩せるのに必要な筋肉はアミノ酸が重要な役割を果たしているので
そのアミノ酸を上手に摂取することで同じ運動でも
効果的なダイエットが可能になるそうです。

 

ちなみに効果的に摂取できるアミノ酸として
このパワービューティーは以前テレビで取りあげられて、

 

 

大変話題になったそうですよ。

こちらは大谷先生が開発に携わっているそうです。

                            

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アミノ酸は美肌効果も

大谷先生の検証実験では平均年齢42歳の女性18名に
アミノ酸とビタミン混合物2.5gを1日2回、
2か月間摂取してもらった結果、 

 

ウエスト周りの長さや体脂肪が減少。
さらに真皮コラーゲンが増加したことで肌の弾力まで改善

 

このようにアミノ酸摂取と
適度な有酸素運動を組み合わせることで
ダイエット効果が最大限に発揮できることや
美容面でも真皮コラーゲンの増加などが確認されたそうです。

 

 

まずはこのダイエット法から

東大式アミノ酸ダイエットは
特別な器具や施設など必要なく
手軽にいつでもできるダイエット方法として
紹介されています。

 

ジョギングなどすこし高めの運動はチョットという方は
このダイエット方法からスタートしてはいかがでしょうか!

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