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甘酒豆乳(豆乳甘酒)/作り方簡単で美容効果も?!通販はある?

 

甘酒豆乳

 

様々なテレビ番組でも取りあげられ今またブームの《甘酒》。
飲む点滴とも言われ糖質やアミノ酸、ビタミンなど栄養もバランス良く含まれ
健康・美容に高い効果が期待できると人気ですよね。

 

先日もテレビ東京系『L4YOU』でも甘酒特集が放送されましたが
番組内ではおすすめの飲み方として

 

甘酒豆乳》も紹介されていました。

                             

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甘酒豆乳作り方

以前もTBS系『はなまるマーケット』で
永作博美さんが毎日飲んでいると紹介して話題になりましたね。

 

美味しく飲めて作り方も超カンタン。

 

【材料】

★甘酒(おすすめはノンアルコールの米麹甘酒)

 

★豆乳(無調整などおすすめ)

 

作り方

甘酒:豆乳の割合を1:1でコップに注いで混ぜるだけ。

 

例えばこちらの無調整豆乳と
アルコールが含まれていない米麹を使った甘酒を混ぜて作るなど。

 

ほんのり甘くて飲みやすく美味しいですね。
どちらかの分量を1:2にするなど調整しても好みで美味しくいただけます。
ホットで飲んでも身体が温まっていいですね。

※ちなみに甘酒:豆乳を1:3で豆乳を強めにしたら「ほとんど豆乳」な感じも..

                            

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甘酒豆乳・栄養や効果は

「L4YOU」放送に出演された管理栄養士の安保先生によると

 

米麹の甘酒・・

ブドウ糖、アミノ酸、ビタミンB群が豊富で
風邪をひいて食欲がない時も栄養が早く吸収されるそう。

 

酒粕の甘酒・・

食物繊維、タンパク質、ビタミンB群などの栄養成分が豊富で
体に不要な物を排出して風邪に負けない体を作るのに効果的
とのこと。

 

また豆乳に含まれる大豆イソフラボンは
更年期障害などにも良い効果をもたらし
さらに抗酸化作用のあるサポニンも含まれているので

 

これに甘酒の成分が加わることで
アンチエイジング効果など特に女性にうれしい成分豊富な
飲み物となるそうですよ。

 

豆乳が苦手な人でも格段に飲みやすくなり
栄養も摂取しやすくなるようです。

 

 

SNSなどクチコミは

                            

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甘酒豆乳の販売は?

パック入り甘酒豆乳など商品もいくつか販売されています。
コンビニなどでもたまに見かけますよね。

 

お近くになければ手軽に通販でどうぞ。

 

 

 

 

 

 

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